Você já imaginou poder tratar sua enxaqueca sem remédio contínuo? Leia aqui como.

22 abril, 2021


 

Saiba mais sobre o Herpes Zoster.

21 abril, 2021


 

Você já faz o diário da sua dor de cabeça?

20 abril, 2021


 

Informação importante sobre a COVID-19

19 abril, 2021


 

Como mudanças na sua alimentação podem melhorar a Enxaqueca?

11 abril, 2021


 

O que fazer se sinto tantas dores de cabeça?

6 abril, 2021

Acompanhe essa série de dicas que com certeza vão de ajudar nas dores de cabeça.



 

30 março, 2021


 

Quais alimentos estimulam seu cérebro?

16 março, 2021


 

Yoga e Enxaqueca, qual o benefício

16 março, 2021


Nem todo tratamento precisa ser com REMÉDIO!

Em comparação com pacientes que receberam apenas terapia com medicamentos, o grupo de pacientes que estava fazendo Yoga mostrou uma redução significativa na frequência e intensidade da dor de cabeça e também da contagem de comprimidos utilizados.

Isso, CLARO, além de melhora em escores de dor e qualidade de vida. Quem não quer isso nos dias atuais?

Então, SIM, a Yoga, como terapia complementar na enxaqueca, é superior à terapia medicamentosa isolada.

Isso sem falar que está super bem indicada naquele grupo de pacientes que não podem tomar a maioria das medicações para a enxaqueca, como as gestantes!

 

Mesmo tomando medicações é possível ter crise convulsiva?

9 março, 2021


 

Atenção para os gatilhos de crise de dor de cabeça

2 março, 2021


MIRE NO ALVO! Dicas valiosas que vão melhorar seu dia a dia e auxiliar muito no tratamento da sua dor de cabeça, especialmente da enxaqueca.

📌Evite momentos de grande tensão e estresse e trate com um especialista quadros de ansiedade e depressão.

📌Não fique longos períodos em jejum. No cenário de pacientes com dor de cabeça, ideal é alimentar-se a cada três horas.

📌Tenha bom padrão de sono, mantendo a rotina de mesmos horários para dormir e acordar, inclusive nos finais de semana.

📌Atenção mulheres para o período menstrual / pré-menstrual, converse com seu neurologista sobre a possibilidade de reforço do tratamento neste período.

📌Não consuma em excesso alimentos ou suplementos com cafeína.

📌Faça exercícios físicos regularmente e com orientação de um profissional de educação física.

📌Evite o uso excessivo de analgésicos, isso pode piorar a sua dor de cabeça e até mesmo fazer com que se torne um processo crônico.

📌Observe na sua rotina fatores que são desencadeantes para a sua crise, alguns alimentos envolvidos são queixos, alimentos gordurosos ou muito condimentados, vinho; cheiros muito fortes como de perfumes ou produtos de limpeza.

 

Benefícios da Acupuntura para Dor de Cabeça

27 fevereiro, 2021


Medicina Chinesa como aliada no tratamento neurológico de pacientes com dor de cabeça.


Trabalhos são favoráveis a realização de acupuntura em casos de enxaqueca, especialmente no quesito redução de dias de dor.

Além desse benefício direto, observa-se melhora no padrão de sono e da qualidade de vida como um todo - o que também vai favorecer o controle da doença.

É um tratamento indicado para todos os casos, em especial para pacientes com contraindicações ao uso de medicamentos preventivos, como gestantes, ou aqueles com efeitos colaterais às medicações.

Importante ressaltar que deve ser executada por profissional capacitado na área, que domine a técnica correta.

 

Como Melhorar meu Sono?

27 fevereiro, 2021

SIGA essas dicas valiosas e boa noite de sono!

📍 Tenha horários regulares para dormir e despertar;
📍 Evite cochilos diurnos;
📍 Mantenha o ambiente adequado – limpo, escuro, sem ruídos e confortável;
📍 Vá para a cama somente na hora de dormir – não ver TV ou usar o celular já deitado;
📍 Não consuma álcool, café e refrigerante antes de dormir;
📍 Evite fumar;
📍 Não durma com fome, nem coma exageradamente à noite;
📍 Se não estiver conseguindo dormir, não fique na cama.

 

Como ajudar alguém com Crise de Enxaqueca?

19 fevereiro, 2021

A dor da Enxaqueca pode não ser sua, mas a sua ajuda com certeza vai fazer diferença para quem a está sentindo.

Primeiramente, ACREDITE na dor da outra pessoa. As vezes só isso basta para que o outro se sinta acolhido.

E você pode fazer mais que isso. Como? Vamos lá...

Deixe a pessoa tranquila, muitas vezes ela vai querer ficar em um quarto escuro, sozinha.
Faça silêncio, desligue sons que estiverem incomodando.
Evite cheiros fortes no ambiente no momento da crise, como perfumes e produtos de limpeza.
Auxilie no uso das medicações.

E se você perceber que a dor está muito prolongada, leve-a a um hospital.

Faça tudo isso e a oriente a procurar um neurologista para a prevenção destas crises tão incômodas e limitantes no dia a dia.